Wat is hot yoga?

 

Hot Yoga: de meest populaire en snelst groeiende vorm van yoga op dit moment.

En met een rede! Een leuke serie klassieke Hatha yoga poses, die in vrij snel tempo worden uitgevoerd in een door infra rood verwarmde ruimte.

 

Dit heeft een positieve uitwerking op je lichaam: Je stimuleert spieren, gewrichten, bindweefsel, bloedsomloop en inwendige organen, met als resultaat een gezond, krachtig, slank en flexibel lichaam.

 

Ben je niet lenig, te stijf, heb je korte spieren, blessures, rugpijn, of stress symptomen?

Dan is Hot Yoga perfect voor jou!

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk: man/vrouw, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie;

Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft niet sterk te zijn en je hoeft niet ervaren te zijn.

 

Je kunt het zien als een functionele full-body work-out: het biedt de perfecte combinatie van kracht, balans, flexibiliteit, uithoudingsvermogen en ademhaling. Een uitkomst voor typische gezondheidsproblemen van deze tijd zoals: stress, overgewicht, blessures, rug en/of gewricht klachten.

 

Door regelmatig yoga te blijven beoefenen verbeter je de algehele gezondheid van je lichaam, verklein je de kans op blessures, kom je in balans en breng je je lichaam in optimale conditie: je zult je snel sterker, strakker, fitter en gezonder voelen dan ooit.